«Скандинавская» ходьба - это Активное долголетие.

На базе Комплексного центра социального обслуживания населения Коркинского муниципального района функционирует реабилитационно-оздоровительный клуб «Оптимист».

«Скандинавская» ходьба - это Активное долголетие.

На базе Комплексного центра социального обслуживания населения Коркинского муниципального района функционирует реабилитационно-оздоровительный клуб «Оптимист».

Сегодня прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе. Несмотря на морозную погоду, почти все члены клуба вышли на полезную прогулку и изучили новый комплекс групповых упражнений.

Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов.

Целью занятия - это содействие восстановлению, реабилитации и приобщению людей пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом в рамках системы долговременного ухода, формирование принципов активного долголетия, обучение пенсионеров и инвалидов «скандинавской» ходьбе. Занятия на свежем воздухе улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.

Все, кто желает быть членом клуба «Оптимист» обращаться по адресу: г.Коркино, ул.30 лет ВЛКСМ,д.7, либо по телефону: 835152 4-65-40

Занятия проходят в рамках регионального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография»